乌鞘岭｜河西走廊的门户，一眼望尽祁连雪山✨

抓喜秀龙｜藏在乌鞘岭下的高山草甸秘境✨

谁能想到，在乌鞘岭的另一边，藏着这样一片被祁连山环抱的高山草原！ 🌿 打卡亮点速览 ▫️治愈系高山草甸 连绵起伏的绿色草原像一块柔软的地毯，线条柔和又充满生机。远处的祁连雪山轮廓清晰，近处的牛羊悠闲吃草，随手一拍都是治愈感拉满的西北风光大…

武威天堂寺｜天祝藏地的千年禅林秘境✨

藏在天祝祁连山谷里的天堂寺，是甘青交界历史最悠久的藏传佛教寺院之一，红墙金瓦与峡谷风光交织，氛围感直接拉满。 🏯 打卡亮点速览 ▫️藏式建筑美学天花板 寺内的廊柱与经堂，以红蓝为主色调，彩绘与壁画色彩浓烈、细节繁复，每一处雕梁画栋都充满藏…

天梯山石窟｜河西走廊的 “石窟鼻祖”，一眼千年的震撼✨

谁能想到，在武威的群山之中，藏着这样一座被誉为 “石窟之祖” 的千年古刹！ 🕌 核心看点速览 ▫️第 13 窟大佛 高达 8 米的释迦牟尼坐佛是天梯山石窟的灵魂所在，佛像面容庄严、衣纹流畅，身旁的弟子、菩萨、天王造像栩栩如生。阳光透过窟口…

🌿 兰州吐鲁沟｜藏在西北的 “小九寨”，治愈系森林秘境

📍坐标：兰州市永登县吐鲁沟国家森林公园 🚗交通：市区自驾约 2.5 小时，路况良好，停车费 10 元 / 天 🎫门票：学生票 55 元（含观光车），成人 75 元，建议携程提前预约 来兰州，别错过这片藏在西北的森林秘境！这里被称为 “…

武威冰沟河｜祁连山里的天然秘境，徒步爱好者的天堂✨

谁能想到，在武威的祁连山中，藏着这样一片集雪山、溪流、草原于一体的原始秘境！ 🏞️ 秘境亮点速览 ▫️**“卡路里暴击” 徒步线 ** 景区里的徒步栈道直通高山草甸，海拔 3000 + 的路段被戏称为 “卡路里暴击”，沿途溪流潺潺、云杉成…

门源仙米国家森林公园🌲｜林海秘境・高原氧吧

青海海北州，门源县东部，自驾 30 分钟🚗，门票 40 元，8:00-18:00 开放。 祁连山东段的原始林海，广袤的森林连绵百里，云杉、圆柏等树木郁郁葱葱，是名副其实的高原天然氧吧🍃。林间溪流纵横，清泉叮咚作响，潭水碧绿清澈，空气里满…

武威西夏博物馆｜揭开神秘西夏王朝的面纱✨

谁能想到，在武威这座丝路古城里，藏着国内唯一一座以西夏文为主题的专题博物馆！ 🏺 必看亮点速览 ▫️镇馆之宝：西夏碑 全称《凉州重修护国寺感通塔碑》，是国内现存最完整、保存西夏文最多的石碑，也是解读西夏文字的 “活字典”。碑上的西夏文和汉…

武威南城门楼｜凉州古城的千年印记✨

谁能想到，武威的城市名片，就是这座复刻千年古城风貌的南城门楼！它不仅是武威的地标，更是古凉州的象征。 🏯 打卡亮点速览 ▫️**“凉州” 城门与古城风韵 ** 城门上方的 “凉州” 石匾，瞬间把人拉回古丝路重镇的岁月里。三层重檐的城楼，飞…

武威文庙｜西北第一文庙，藏着千年的书香与匠心✨

谁能想到，在武威这座丝路古城里，藏着被誉为 “陇右学宫之冠” 的文庙，是西北地区规模最大、保存最完整的孔庙！ 🏛️ 打卡亮点速览 ▫️**“天下第一” 棂星门 ** 棂星门是文庙的标志性建筑，全木榫卯结构，不用一根钉子，斗拱层层叠叠、雕刻…

凉州十七巷｜藏在武威老城的烟火与古韵✨

这里是古凉州的市井缩影，也是武威老城最地道的烟火气所在，漫步其中，仿佛穿越回了千年前的河西都会。 🏮 打卡亮点速览 ▫️河西都会的现代诠释 入口处的 “河西都会” 牌坊气势恢宏，复刻了汉代建筑的雄浑大气。广场上的不锈钢奔马雕塑，以现代设计…

鸠摩罗什寺｜丝路译经的千年回响✨

谁能想到，在武威的闹市之中，藏着一座为纪念高僧鸠摩罗什而建的千年古刹！ 🏯 打卡亮点速览 ▫️舌舍利塔的传奇 寺内的鸠摩罗什舌舍利塔是核心所在，相传为供奉高僧的舌舍利而建，也是我国唯一一座以高僧名字命名的寺庙。塔身古朴庄重，每一层都镌刻着…

雷台公园｜马踏飞燕的故乡，再现汉魏雄风✨

谁能想到，武威的雷台公园，正是中国旅游标志 “马踏飞燕” 的出土地！ 🏛️ 打卡亮点速览 ▫️马踏飞燕雕塑群 公园入口处的铜奔马雕塑气势恢宏，身后是整齐排列的铜车马仪仗队，完美还原了雷台汉墓出土的东汉青铜仪仗，仿佛能听见千年前的马蹄声。 …

武威市博物馆｜河西走廊的千年宝藏博物馆✨

谁能想到，在武威这座古城里，藏着一座能把河西走廊千年历史一次性看遍的宝藏博物馆！ 🏺 必看亮点 ▫️铜奔马（马踏飞燕）的故乡 馆内藏有铜奔马的复制品，这尊 “中国旅游标志” 的原型就出土于武威雷台汉墓，站在它面前，仿佛能感受到千年前河西走…

班彦村💐｜土族新村・田园风情

青海海东市，互助县班彦村，自驾 20 分钟🚗，免费开放，全天游览。 特色土族民俗新村，村落规划整齐，民居兼具现代风格与土族传统元素，白墙彩饰，整洁美观🏡。村庄周边田园广袤，农田成片，春夏时节油菜花、洋芋花次第开放，田园风光如画。 村内打…

武威海藏寺｜藏在闹市中的千年禅林✨

海藏寺是武威现存规模最大的佛教寺院之一，也是河西走廊上的 “古刹明珠”，藏着武威最地道的禅意古韵。 🏮 打卡亮点速览 ▫️**“海藏禅林” 古牌楼 ** 寺前的明代木牌楼是标志性建筑，全木榫卯结构，斗拱层层叠叠，雕梁画栋繁复精美，历经数百…

柳湾彩陶博物馆🏺｜彩陶故里・远古文明

柳湾彩陶博物馆🏺｜彩陶故里・远古文明 青海海东市，乐都区柳湾村，自驾 15 分钟🚗，免费开放，9:00-17:00（周一闭馆）。 国内知名的彩陶专题博物馆，依托柳湾大型原始聚落遗址修建，馆藏海量远古彩陶文物✨。一件件彩陶造型古朴、纹饰精…

青稞酸奶🥛｜低糖健康・醇厚奶香

青海小众酸奶，青稞 + 牦牛奶，低糖健康，奶香浓郁，青稞 Q 弹✨！牦牛奶发酵酸奶，加入煮熟的青稞粒，酸奶醇厚丝滑，青稞粒粒分明，Q 弹有嚼劲，奶香 + 青稞香～携程 酸奶质地浓稠，表层有薄奶皮，酸甜醇厚，低糖不腻；青稞软糯 Q 弹，吸收酸…

互助土族故土园💐｜土族风情·民俗体验

青海海东市，互助县自驾10分钟🚗，门票60元，8:00-18:00开放。 土族文化核心地，完整保留土族民俗、建筑、服饰、歌舞，沉浸式体验土族风情✨！必打卡土族民居、民俗展馆、歌舞表演，土族阿姑彩袖舞绝美，歌声悠扬，氛围欢快💃。 可体验土…

大通鹞子沟🌲｜林海草甸・休闲秘境

青海西宁市，大通县东峡镇，自驾 45 分钟🚗，门票 40 元，8:00-18:00 开放。 大通县王牌自然景区，广袤的原始森林搭配开阔高山草甸，风光层次丰富🌲。高大的松树、桦树组成茫茫林海，林间空气清新，溪流叮咚，走在木栈道上，全身心被…

🌿 兰州红古湿地公园｜黄河边的日落秘境，本地人私藏的治愈地

📍坐标：兰州市红古区 🎫门票：免费开放 ⏰最佳游玩时间：傍晚，日落时分氛围感拉满 在兰州近郊，藏着一片被黄河温柔拥抱的湿地公园。 这里没有拥挤的人潮，只有芦苇荡、桥梁倒影和黄河的涛声，是逃离城市喧嚣的绝佳去处。 ✨ 必打卡瞬间 日落黄河…

民和桃花园🌸｜河湟花海・春日限定

青海海东市，民和县境内，自驾 20 分钟🚗，免费开放，3-4 月最佳观赏期。 河湟谷地知名花海，每到春季，万亩桃树竞相绽放，粉白色桃花铺满山坡🌸，漫山遍野如云似雪，春日氛围感直接拉满。花海依山傍水，脚下是蜿蜒河流，远处是浅山丘陵，田园诗…

海东白马寺🛕｜悬崖古寺・丹崖佛殿

海东白马寺🛕｜悬崖古寺・丹崖佛殿 青海海东市，乐都区东侧，自驾 10 分钟🚗，门票 20 元，8:00-17:00 开放。 修建在丹霞悬崖之上的古老寺院，佛殿紧贴崖壁而建，地势险峻，造型奇特，远远望去十分震撼🙏。赭红色的丹霞山体上，殿…

大通老爷山⛰️｜西北名山・登山胜地

大通老爷山⛰️｜西北名山・登山胜地 青海西宁市，大通县，自驾 40 分钟🚗，门票 30 元，7:30-18:00 开放。 青海知名道教名山，山势雄伟，奇峰耸立，林木葱郁，自古便是风景胜地🏔️。山间古建筑错落分布，道观、亭台掩映在绿树之间…

羊肠面🍜｜西宁街头爆款・香辣弹牙

西宁特色面食，羊肠 + 面条，香辣过瘾，重口味必冲🌶️！新鲜羊肠清洗干净，卤制软烂，切成小段，搭配手工拉面，浇上羊肠卤汁、油泼辣子、蒜泥、陈醋，羊肠弹牙入味，面条劲道，香辣鲜香～ 羊肠卤制软烂，弹牙不腻，没有腥膻味，吸满卤汁，香辣入味；手…

青海羊肉饺子🥟｜皮薄馅大・肉香爆汁

青海特色饺子，羊肉馅，皮薄馅大，鲜嫩爆汁，不膻超香🥟！新鲜羊肉剁成肉馅，搭配洋葱、葱姜、花椒水调味，面皮擀薄，包成饺子，皮薄馅大，羊肉鲜嫩多汁，爆汁不膻～青海省人民政府网 饺子皮劲道，薄而不破，肉馅饱满，咬一口爆汁，羊肉鲜嫩不膻，洋葱脆爽…

民和黄焖羊肉🍖｜香辣入味·软烂脱骨

青海海东特色，民和招牌菜，香辣不燥，肉香浓郁🌶️！精选民和本地鲜嫩羊肉，切块焯水，搭配高原辣椒、花椒、八角、桂皮等香料慢焖1小时，色泽红亮，肉质软烂脱骨～ 羊肉炖得软烂入味，轻轻一撕就脱骨，肉质鲜嫩不膻，香辣不燥，香料味和肉香完美融…

青海酿皮卷🌯｜便携版酿皮・一口一个

青海街头便携小吃，酿皮卷菜，酸辣过瘾，边走边吃超方便🌯！酿皮切宽条，卷入黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽、面筋，浇上秘制酸辣料汁，卷成卷，酿皮筋道，蔬菜脆爽，酸辣鲜香～青海省人民政府网 一口一个，方便携带，边走边吃超合适；酿皮筋道 Q 弹，裹满料汁…

羊杂汤🍲｜青海早餐王者｜鲜到上头

青海人早餐标配，暖胃又解馋，早起一碗元气满满☀️！新鲜羊肚、羊心、羊肝、羊肠、羊肺等杂碎，清洗干净后用羊骨原汤慢炖2小时，汤色乳白，鲜到极致～ 杂碎炖得软烂入味，羊肚脆爽，羊肝绵密，羊肠Q弹，每一口都鲜嫩多汁，没有一丝腥膻✨！汤底浓郁…

青海炕锅馍馍🫓｜焦香酥脆・麦香浓郁

青海炕锅系列灵魂搭配，炕锅馍馍，焦香酥脆，吸满肉汁超香🫓！面团发酵后，放入炕锅边缘，和羊肉、土豆一起炕制，外皮焦香酥脆，内里松软，吸满肉汁，麦香 + 肉香～ 馍馍外皮炕得金黄焦脆，内里松软有嚼劲，吸附炕锅羊肉的油脂和肉汁，香到骨子里，麦香…

西宁北禅寺🏯｜土楼观・崖壁洞窟

青海西宁市，城北山区，自驾 10 分钟🚗，门票 15 元，8:00-18:00 开放。 西宁老牌名胜，也被称作土楼观，是集佛道文化于一体的崖壁洞窟建筑群🏛️。整座寺院开凿在丹霞崖壁之上，洞窟相连，栈道盘旋，建筑依山而建，布局巧妙，气势独…

背口袋（荨麻饼）🌿｜土族非遗小吃·清香回甘

青海小众宝藏，土族藏族待客珍品，非遗美食，山野气息拉满💚！主料是高原野生荨麻，焯水去涩后清香四溢，和青稞面、豆面调和，摊薄饼卷起烙制，鼓鼓囊囊像小口袋，故而得名～ 饼皮焦软，内里荨麻清香回甘，口感绵密醇厚，没有多余调味，全是自然本味✨！青…

湟鱼料理🐟｜青海湖特产・肉质细嫩

青海湖特有湟鱼（裸鲤），肉质细嫩，少刺鲜美，青海湖限定美味💙！青海湖冷水湟鱼，生长缓慢，肉质细嫩，肉质洁白，少刺，鲜嫩鲜香，无腥膻味～携程 做法多样：清炖、香煎、红烧、炖汤都可✨！清炖湟鱼，汤色乳白，鲜到极致，肉质细嫩，入口即化；香煎外皮…

西宁必看神作‼️618米全球最长唐卡震撼到哭

最近#重返狼群 又火了🔥 🐺#格林 的故事又感动了我一遍 —— 『愿我如同虚空和大地 永远支持一切无边众生的生命』 ∷ 如果你来西宁只去一个地方 请一定留给#青海藏文化博物院 ‼️ · 这里藏着世界之zui💎 —— 中国藏族文化艺术彩…

青海酸辣里脊🌶️｜外酥里嫩・酸辣过瘾

青海宴席常客，里脊肉制作，外酥里嫩，酸辣开胃，大人小孩都爱🥢！新鲜猪里脊肉切条，腌制后裹粉油炸至金黄酥脆，再浇上酸辣芡汁（醋、辣椒、白糖、淀粉），外皮酥脆，内里嫩滑，酸辣鲜香～青海省人民政府网 外皮金黄酥脆，咬一口咔嚓脆，内里里脊肉嫩滑多…

牦牛肉干🥩｜高原追剧零食・肉香炸裂

青海必买伴手礼，牦牛肉制作，肉香浓郁，嚼劲十足，低脂高蛋白💪！新鲜牦牛肉切块，腌制后风干 / 烤制，肉质紧实，纹理清晰，肉香醇厚，越嚼越香～携程 分风干、烤制两种，风干款肉质干香，嚼劲十足，肉香纯粹；烤制款外皮焦香，内里紧实，香辣 / 五…

打卡西宁东关清真大寺🕌️

【西宁游玩】🌈东关清真大寺～ 【游玩点】🕌清真寺～ 【详细地址】🚗青海省西宁市东关大街～ 【交通攻略】🚌乘坐1路、22路、33路、103路公交车到“北小街口”站下车步行200米～ 【开放时间】🕐 周一至周四、周六至周日：8:00-…

西宁下南关街🍜｜百年老街・烟火美食

青海西宁城东区，市区自驾 15 分钟🚗，免费开放，全天开放。 西宁百年烟火老街，藏汉回多元文化交融，小吃云集，香气扑鼻，吃货天堂😋！酿皮、甜醅、老酸奶、糖油糕、手抓羊肉、炕锅羊排，地道青海美食，香到跺脚。 老街建筑古朴，店铺林立，烟火气…

青海青稞糕🍰｜软糯香甜・青稞醇香

青海青稞糕🍰｜软糯香甜・青稞醇香 青海特色糕点，青稞粉制作，软糯香甜，青稞醇香，低糖健康🍰！青稞粉 + 糯米粉 + 白糖，蒸制而成，质地软糯，口感绵密，青稞香气浓郁，微甜不腻～携程 颜色金黄，软糯细腻，入口绵密，青稞醇香回甘，不甜不腻，…

洋芋酿皮🥔｜土豆脑袋狂喜·软糯香辣

青海酿皮分支，土豆爱好者必冲，软糯绵密，香辣过瘾🥔！本地高原土豆（洋芋）蒸熟压成泥，加少量面粉调成糊状，蒸制成酿皮，口感软糯绵密，比普通酿皮更厚实细腻～ 切成长条，裹满秘制调料：油泼辣子、蒜泥、陈醋、韭菜花、酱汁，酸辣鲜香，每一口都…

麦仁饭🍚｜藏区粗粮盛宴・软糯鲜香

青海藏区特色，青稞麦仁制作，低脂健康，软糯绵密🌾！高原青稞麦仁提前泡发，炖煮软烂，再加入羊肉臊子、胡萝卜、土豆、香料同煮，麦仁软糯绵密，羊肉鲜香入味～ 麦仁煮得软糯，粒粒分明，口感绵密有嚼劲，吸收了羊肉汤汁，鲜香味浓✨！羊肉软烂，蔬菜清甜…

青海酿皮🍜｜街头灵魂小吃・酸辣开胃

青海夏日本命小吃，街头巷尾随处可见，酸辣党直接狂喜💥！分白酿皮、黑酿皮、洋芋酿皮三种，白酿皮透亮滑嫩，黑酿皮醇厚筋道，洋芋酿皮软糯绵密，各有风味～ 酿皮手工蒸制，切成长条，口感筋道 Q 弹，比普通凉皮更厚实有嚼劲✨！灵魂在于秘制调料：香而…

炕锅羊排🥩｜青海夜宵王者・焦香爆汁

青海肉食 “劳斯莱斯”，烟火气拉满，聚餐夜宵必点🔥！新鲜羊排切块，和土豆、洋葱、青椒一起放进铝制炕锅，密封慢炕，锅底少油，靠食材自身油脂焖香～ 炕到羊排外皮焦脆金黄，内里肉质鲜嫩多汁，肥而不腻，瘦而不柴，每一口都爆汁✨！土豆吸满羊排肉汁，…

青海夹沙肉🥓｜甜糯不腻・宴席经典

青海传统宴席菜，五花肉 + 豆沙，甜糯不腻，老少皆宜🍬！五花肉切薄片，中间夹豆沙馅，裹粉油炸，再蒸制，外皮软糯，五花肉肥而不腻，豆沙香甜绵密～青海省人民政府网 五花肉肥而不腻，入口即化，豆沙馅香甜绵密，不甜不腻，蒸制后软糯入味，甜香浓郁✨…

青海杂碎汤（牛杂）🐄｜暖身暖胃・鲜浓醇厚

青海早餐另一王者，牛杂碎制作，汤浓味鲜，暖身暖胃☀️！牛肚、牛心、牛肝、牛肠等杂碎，牛骨原汤慢炖，汤色浓白，杂碎软烂，鲜到骨子里～青海省人民政府网 牛杂碎炖得软烂入味，牛肚脆爽，牛肝绵密，牛肠 Q 弹，没有腥膻味；汤底浓郁醇厚，撒葱花、香菜…

. 青海羊肉盖饭🍚｜肉多料足・酱汁浓郁

青海快餐王者，羊肉 + 米饭，肉多料足，酱汁浓郁，吃饱吃好🍖！新鲜羊肉切丁，搭配洋葱、青椒、胡萝卜爆炒，浇在白米饭上，羊肉鲜嫩，蔬菜脆爽，酱汁浓郁，裹满米饭～青海省人民政府网 羊肉鲜嫩不膻，肉质紧实，蔬菜脆爽入味，酱汁咸香微辣，浓郁醇厚，…

西宁人民公园郁金香花海🌷｜高原春日・浪漫花海

青海西宁城西区，市区自驾 10 分钟🚗，免费开放，4 月底 - 5 月初最佳观赏期。 西宁春日限定浪漫，6500㎡郁金香花海，34 个品种，23 万余株，色彩斑斓，像彩虹地毯✨！黄绣球、火鹦鹉、粉色印记等品种，娇艳欲滴，治愈感拉满🌷。 …

尕面片🍜｜青海面食灵魂・劲道爽滑

青海家常面食，手工揪制，劲道爽滑，汤鲜面筋，老少皆宜🍜！面粉加水揉成软面团，醒发后揪成指甲盖大小的薄面片，羊肉原汤 / 牛肉原汤煮熟，面片劲道爽滑，汤鲜味浓～青海省人民政府网 面片手工揪制，大小均匀，口感筋道有嚼劲，比普通面条更爽滑，吸收…

煎烤藏羊排🔥｜草原风味・焦香爆汁

青海草原特色，藏羊排煎烤，焦香鲜嫩，草原气息拉满🌿！精选草原散养藏羊肋排，肉质鲜嫩不膻，简单用盐、孜然、辣椒面腌制，平底锅煎 / 炭火烤，外皮焦香酥脆，内里鲜嫩多汁～青海省商务厅 煎烤后的羊排油脂滋滋作响，焦香扑鼻，肉质鲜嫩不柴，咬一口爆…

. 蕨麻米饭🍚｜高原养生美食・香甜软糯

青海藏区养生饭，蕨麻（人参果）+ 大米 + 青稞米，香甜软糯，营养丰富✨！高原野生蕨麻，清甜粉糯，搭配大米、青稞米，加少量冰糖、葡萄干、枸杞蒸制，米饭软糯香甜，蕨麻粉糯回甘，果香浓郁～携程 蕨麻营养丰富，富含维生素、矿物质，清甜粉糯，口感像…

金鳟鱼料理🐟｜高原冷水珍馐・鲜嫩无刺

青海龙羊峡特产，金鳟鱼肉质细嫩，无小刺，鲜掉眉毛💛！龙羊峡冷水养殖金鳟鱼，肉质细嫩，通体金黄，肉质洁白，鲜嫩无刺，油脂丰富，入口即化～青海省商务厅 做法多样：干烧、香煎、清蒸、刺身都可✨！牦牛肉酱干烧金鳟鱼，鱼肉细嫩，酱汁咸香微辣，肉香与…