炕锅羊排🥩｜青海夜宵王者・焦香爆汁

湟鱼料理🐟｜青海湖特产・肉质细嫩

青海湖特有湟鱼（裸鲤），肉质细嫩，少刺鲜美，青海湖限定美味💙！青海湖冷水湟鱼，生长缓慢，肉质细嫩，肉质洁白，少刺，鲜嫩鲜香，无腥膻味～携程 做法多样：清炖、香煎、红烧、炖汤都可✨！清炖湟鱼，汤色乳白，鲜到极致，肉质细嫩，入口即化；香煎外皮…

背口袋（荨麻饼）🌿｜土族非遗小吃·清香回甘

青海小众宝藏，土族藏族待客珍品，非遗美食，山野气息拉满💚！主料是高原野生荨麻，焯水去涩后清香四溢，和青稞面、豆面调和，摊薄饼卷起烙制，鼓鼓囊囊像小口袋，故而得名～ 饼皮焦软，内里荨麻清香回甘，口感绵密醇厚，没有多余调味，全是自然本味✨！青…

青海酸辣里脊🌶️｜外酥里嫩・酸辣过瘾

青海宴席常客，里脊肉制作，外酥里嫩，酸辣开胃，大人小孩都爱🥢！新鲜猪里脊肉切条，腌制后裹粉油炸至金黄酥脆，再浇上酸辣芡汁（醋、辣椒、白糖、淀粉），外皮酥脆，内里嫩滑，酸辣鲜香～青海省人民政府网 外皮金黄酥脆，咬一口咔嚓脆，内里里脊肉嫩滑多…

煎烤藏羊排🔥｜草原风味・焦香爆汁

青海草原特色，藏羊排煎烤，焦香鲜嫩，草原气息拉满🌿！精选草原散养藏羊肋排，肉质鲜嫩不膻，简单用盐、孜然、辣椒面腌制，平底锅煎 / 炭火烤，外皮焦香酥脆，内里鲜嫩多汁～青海省商务厅 煎烤后的羊排油脂滋滋作响，焦香扑鼻，肉质鲜嫩不柴，咬一口爆…

西宁下南关街🍜｜百年老街・烟火美食

青海西宁城东区，市区自驾 15 分钟🚗，免费开放，全天开放。 西宁百年烟火老街，藏汉回多元文化交融，小吃云集，香气扑鼻，吃货天堂😋！酿皮、甜醅、老酸奶、糖油糕、手抓羊肉、炕锅羊排，地道青海美食，香到跺脚。 老街建筑古朴，店铺林立，烟火气…

打卡西宁东关清真大寺🕌️

【西宁游玩】🌈东关清真大寺～ 【游玩点】🕌清真寺～ 【详细地址】🚗青海省西宁市东关大街～ 【交通攻略】🚌乘坐1路、22路、33路、103路公交车到“北小街口”站下车步行200米～ 【开放时间】🕐 周一至周四、周六至周日：8:00-…

青海炕锅馍馍🫓｜焦香酥脆・麦香浓郁

青海炕锅系列灵魂搭配，炕锅馍馍，焦香酥脆，吸满肉汁超香🫓！面团发酵后，放入炕锅边缘，和羊肉、土豆一起炕制，外皮焦香酥脆，内里松软，吸满肉汁，麦香 + 肉香～ 馍馍外皮炕得金黄焦脆，内里松软有嚼劲，吸附炕锅羊肉的油脂和肉汁，香到骨子里，麦香…

青海酿皮🍜｜街头灵魂小吃・酸辣开胃

青海夏日本命小吃，街头巷尾随处可见，酸辣党直接狂喜💥！分白酿皮、黑酿皮、洋芋酿皮三种，白酿皮透亮滑嫩，黑酿皮醇厚筋道，洋芋酿皮软糯绵密，各有风味～ 酿皮手工蒸制，切成长条，口感筋道 Q 弹，比普通凉皮更厚实有嚼劲✨！灵魂在于秘制调料：香而…

西宁南山公园

｜俯瞰全城+人文打卡一站式搞定 南山公园坐落于西宁城中区凤凰山，是国家AAA级山地森林公园，免费开放且海拔2419米，森林覆盖率达80%，既能俯瞰西宁全城风光，又能打卡古寺、藏风景观，耗时2-3小时就能玩透，是西宁市区游的宝藏去处。 🕒 …

西宁南山公园🌿｜西宁之眼・全景俯瞰

青海西宁城中区，市区自驾 10 分钟🚗，免费开放，全天开放。 西宁市区制高点，登顶 “西宁之眼” 观景台，俯瞰西宁全城，高楼林立、绿树浓荫、湟水蜿蜒，视野开阔✨！公园内绿树成荫、花草点缀，空气清新，天然氧吧。 可徒步登山、散步放松、拍照打…

青海夹沙肉🥓｜甜糯不腻・宴席经典

青海传统宴席菜，五花肉 + 豆沙，甜糯不腻，老少皆宜🍬！五花肉切薄片，中间夹豆沙馅，裹粉油炸，再蒸制，外皮软糯，五花肉肥而不腻，豆沙香甜绵密～青海省人民政府网 五花肉肥而不腻，入口即化，豆沙馅香甜绵密，不甜不腻，蒸制后软糯入味，甜香浓郁✨…

麦仁饭🍚｜藏区粗粮盛宴・软糯鲜香

青海藏区特色，青稞麦仁制作，低脂健康，软糯绵密🌾！高原青稞麦仁提前泡发，炖煮软烂，再加入羊肉臊子、胡萝卜、土豆、香料同煮，麦仁软糯绵密，羊肉鲜香入味～ 麦仁煮得软糯，粒粒分明，口感绵密有嚼劲，吸收了羊肉汤汁，鲜香味浓✨！羊肉软烂，蔬菜清甜…

金鳟鱼料理🐟｜高原冷水珍馐・鲜嫩无刺

青海龙羊峡特产，金鳟鱼肉质细嫩，无小刺，鲜掉眉毛💛！龙羊峡冷水养殖金鳟鱼，肉质细嫩，通体金黄，肉质洁白，鲜嫩无刺，油脂丰富，入口即化～青海省商务厅 做法多样：干烧、香煎、清蒸、刺身都可✨！牦牛肉酱干烧金鳟鱼，鱼肉细嫩，酱汁咸香微辣，肉香与…

青海杂碎汤（牛杂）🐄｜暖身暖胃・鲜浓醇厚

青海早餐另一王者，牛杂碎制作，汤浓味鲜，暖身暖胃☀️！牛肚、牛心、牛肝、牛肠等杂碎，牛骨原汤慢炖，汤色浓白，杂碎软烂，鲜到骨子里～青海省人民政府网 牛杂碎炖得软烂入味，牛肚脆爽，牛肝绵密，牛肠 Q 弹，没有腥膻味；汤底浓郁醇厚，撒葱花、香菜…

. 青海羊肉盖饭🍚｜肉多料足・酱汁浓郁

青海快餐王者，羊肉 + 米饭，肉多料足，酱汁浓郁，吃饱吃好🍖！新鲜羊肉切丁，搭配洋葱、青椒、胡萝卜爆炒，浇在白米饭上，羊肉鲜嫩，蔬菜脆爽，酱汁浓郁，裹满米饭～青海省人民政府网 羊肉鲜嫩不膻，肉质紧实，蔬菜脆爽入味，酱汁咸香微辣，浓郁醇厚，…

散饭（馓饭）🥣｜青海冬日灵魂主食·暖身暖胃

青海人冬日本命，家常味道，暖身又顶饱，治愈感拉满❄️！青稞面、豌豆面、小麦粉按比例调配，沸水撒面，顺时针不停搅动，讲究“搅团要得好，三千六百搅”，口感绵密顺滑，像浓稠面糊～ 做好的散饭软糯绵密，谷物香气浓郁，口感细腻不粗糙✨！吃法超多样：浇…

西宁北禅寺🏯｜土楼观・崖壁洞窟

青海西宁市，城北山区，自驾 10 分钟🚗，门票 15 元，8:00-18:00 开放。 西宁老牌名胜，也被称作土楼观，是集佛道文化于一体的崖壁洞窟建筑群🏛️。整座寺院开凿在丹霞崖壁之上，洞窟相连，栈道盘旋，建筑依山而建，布局巧妙，气势独…

尕面片🍜｜青海面食灵魂・劲道爽滑

青海家常面食，手工揪制，劲道爽滑，汤鲜面筋，老少皆宜🍜！面粉加水揉成软面团，醒发后揪成指甲盖大小的薄面片，羊肉原汤 / 牛肉原汤煮熟，面片劲道爽滑，汤鲜味浓～青海省人民政府网 面片手工揪制，大小均匀，口感筋道有嚼劲，比普通面条更爽滑，吸收…

西宁人民公园郁金香花海🌷｜高原春日・浪漫花海

青海西宁城西区，市区自驾 10 分钟🚗，免费开放，4 月底 - 5 月初最佳观赏期。 西宁春日限定浪漫，6500㎡郁金香花海，34 个品种，23 万余株，色彩斑斓，像彩虹地毯✨！黄绣球、火鹦鹉、粉色印记等品种，娇艳欲滴，治愈感拉满🌷。 …

西宁植物园🌷｜都市绿肺・四季花海

青海西宁市，城西区，自驾 8 分钟🚗，免费开放，7:00-19:00 开放。 西宁市区的天然绿肺，园区植被丰富，乔木、灌木、花卉分区栽种，绿意盎然🍃。园区划分多个主题园，郁金香园、牡丹园、丁香园轮番绽放，不同季节邂逅不同花海，春日繁花似…

西宁植物园｜闯入绿野仙踪夏日氧气感大片

✨出片率100%的秘境 ▫️大草坪奔跑抓拍 电影感拉满 ▫️杨树大道光影斑驳 原图直出生图战神 ▫️旋转洒水器彩虹喷雾 自带仙气滤镜 ▫️随便一拍就是大片 （可惜没有模特，抓拍了一个漂亮小姐姐，图17） ▫️九宫格根本不够放！ 👗穿搭…

. 蕨麻米饭🍚｜高原养生美食・香甜软糯

青海藏区养生饭，蕨麻（人参果）+ 大米 + 青稞米，香甜软糯，营养丰富✨！高原野生蕨麻，清甜粉糯，搭配大米、青稞米，加少量冰糖、葡萄干、枸杞蒸制，米饭软糯香甜，蕨麻粉糯回甘，果香浓郁～携程 蕨麻营养丰富，富含维生素、矿物质，清甜粉糯，口感像…

洋芋酿皮🥔｜土豆脑袋狂喜·软糯香辣

青海酿皮分支，土豆爱好者必冲，软糯绵密，香辣过瘾🥔！本地高原土豆（洋芋）蒸熟压成泥，加少量面粉调成糊状，蒸制成酿皮，口感软糯绵密，比普通酿皮更厚实细腻～ 切成长条，裹满秘制调料：油泼辣子、蒜泥、陈醋、韭菜花、酱汁，酸辣鲜香，每一口都…

青藏高原野生动物园游玩攻略

1️⃣基本信息 🪐地址：西宁市城西区行知路9号。 🪐开放时间：夏季8:30-18:00，16:30停止售票；冬季9:00-17:30，16:00停止售票，节假日可能调整，以官方公告为准。 🪐门票：成人票30元，熊猫馆25元，联票50元…

青海藏式糌粑🍚｜藏区主食・便携顶饱

藏区传统主食，青稞面制作，便携耐放，顶饱抗饿，藏地仪式感拉满🙏！青稞炒熟磨成粉，加入酥油茶 / 奶茶 / 酸奶，手捏成团，口感粗糙有嚼劲，青稞香浓郁，饱腹抗饿～携程 做法简单，藏民日常必备，捏成小团直接吃，青稞香气浓郁，搭配酥油茶，咸香适…

牦牛肉干🥩｜高原追剧零食・肉香炸裂

青海必买伴手礼，牦牛肉制作，肉香浓郁，嚼劲十足，低脂高蛋白💪！新鲜牦牛肉切块，腌制后风干 / 烤制，肉质紧实，纹理清晰，肉香醇厚，越嚼越香～携程 分风干、烤制两种，风干款肉质干香，嚼劲十足，肉香纯粹；烤制款外皮焦香，内里紧实，香辣 / 五…

青海青稞糕🍰｜软糯香甜・青稞醇香

青海青稞糕🍰｜软糯香甜・青稞醇香 青海特色糕点，青稞粉制作，软糯香甜，青稞醇香，低糖健康🍰！青稞粉 + 糯米粉 + 白糖，蒸制而成，质地软糯，口感绵密，青稞香气浓郁，微甜不腻～携程 颜色金黄，软糯细腻，入口绵密，青稞醇香回甘，不甜不腻，…

西宁必看神作‼️618米全球最长唐卡震撼到哭

最近#重返狼群 又火了🔥 🐺#格林 的故事又感动了我一遍 —— 『愿我如同虚空和大地 永远支持一切无边众生的生命』 ∷ 如果你来西宁只去一个地方 请一定留给#青海藏文化博物院 ‼️ · 这里藏着世界之zui💎 —— 中国藏族文化艺术彩…

青海酿皮卷🌯｜便携版酿皮・一口一个

青海街头便携小吃，酿皮卷菜，酸辣过瘾，边走边吃超方便🌯！酿皮切宽条，卷入黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽、面筋，浇上秘制酸辣料汁，卷成卷，酿皮筋道，蔬菜脆爽，酸辣鲜香～青海省人民政府网 一口一个，方便携带，边走边吃超合适；酿皮筋道 Q 弹，裹满料汁…

羊肠面🍜｜西宁街头爆款・香辣弹牙

西宁特色面食，羊肠 + 面条，香辣过瘾，重口味必冲🌶️！新鲜羊肠清洗干净，卤制软烂，切成小段，搭配手工拉面，浇上羊肠卤汁、油泼辣子、蒜泥、陈醋，羊肠弹牙入味，面条劲道，香辣鲜香～ 羊肠卤制软烂，弹牙不腻，没有腥膻味，吸满卤汁，香辣入味；手…

青稞饼🫓｜藏区便携美食・麦香浓郁

青海藏区必备，青稞制作，低脂健康，便携耐放🌾！青稞粉加水揉成面团，擀成薄饼，平底锅烙制，外皮金黄微焦，内里松软有嚼劲，青稞麦香浓郁～携程 口感比普通面饼更紧实，麦香更浓，自带淡淡青稞清香，不甜不咸，原味纯粹✨！可以蘸酥油茶、酸奶、蜂蜜吃，…

塔尔寺八宝如意塔🗼｜祈福圣地・纯白吉祥

青海西宁湟中区，塔尔寺入口处，含在塔尔寺门票内，全天开放。 塔尔寺标志性建筑，8 座纯白佛塔并排，刻有经文，庄严神圣，寓意吉祥如意🙏！塔身洁白，塔顶鎏金，在阳光下闪闪发光，与红墙金瓦寺庙呼应，拍照超有氛围感✨。 很多信徒来此转塔祈福，绕塔…

塔尔寺｜西宁必去之地，非常值

⏳ 游览时长：约2小时 🎫 门票：70元（旺季） ⚠️ 线上买完电子票，一定要去售票处兑换纸质票！ 🎙️ 讲解费用（强烈建议） · 1-5人：160元 · 6-10人：200元 · 11-15人：240元 💰 省钱小技巧：人少的话…

塔尔寺🛕｜藏传佛教圣地・酥油花灯绝美

青海西宁湟中区，市区自驾 30 分钟🚗，门票 70 元，8:00-17:30 开放。 青海藏传佛教核心圣地，600 年历史，红墙金瓦、飞檐斗拱，藏式建筑庄严又华丽✨！必打卡大金瓦殿、小金瓦殿、酥油花馆，酥油花灯工艺精湛，色彩鲜艳，栩栩如生…

海东白马寺🛕｜悬崖古寺・丹崖佛殿

海东白马寺🛕｜悬崖古寺・丹崖佛殿 青海海东市，乐都区东侧，自驾 10 分钟🚗，门票 20 元，8:00-17:00 开放。 修建在丹霞悬崖之上的古老寺院，佛殿紧贴崖壁而建，地势险峻，造型奇特，远远望去十分震撼🙏。赭红色的丹霞山体上，殿…

互助土族故土园💐｜土族风情·民俗体验

青海海东市，互助县自驾10分钟🚗，门票60元，8:00-18:00开放。 土族文化核心地，完整保留土族民俗、建筑、服饰、歌舞，沉浸式体验土族风情✨！必打卡土族民居、民俗展馆、歌舞表演，土族阿姑彩袖舞绝美，歌声悠扬，氛围欢快💃。 可体验土…

青稞酸奶🥛｜低糖健康・醇厚奶香

青海小众酸奶，青稞 + 牦牛奶，低糖健康，奶香浓郁，青稞 Q 弹✨！牦牛奶发酵酸奶，加入煮熟的青稞粒，酸奶醇厚丝滑，青稞粒粒分明，Q 弹有嚼劲，奶香 + 青稞香～携程 酸奶质地浓稠，表层有薄奶皮，酸甜醇厚，低糖不腻；青稞软糯 Q 弹，吸收酸…

班彦村💐｜土族新村・田园风情

青海海东市，互助县班彦村，自驾 20 分钟🚗，免费开放，全天游览。 特色土族民俗新村，村落规划整齐，民居兼具现代风格与土族传统元素，白墙彩饰，整洁美观🏡。村庄周边田园广袤，农田成片，春夏时节油菜花、洋芋花次第开放，田园风光如画。 村内打…

湟中群加国家森林公园🌲｜高原小九寨・森系治愈

湟中群加国家森林公园🌲｜高原小九寨・森系治愈 青海西宁湟中区，市区自驾 1.5 小时🚗，免费开放，全天开放。 “高原小九寨”，原始森林茂密，溪流潺潺、瀑布飞泻，森系治愈感拉满✨！木栈道沿溪修建，平缓好走，沿途绿树浓荫、野花遍地，空气清新…

大通老爷山⛰️｜西北名山・登山胜地

大通老爷山⛰️｜西北名山・登山胜地 青海西宁市，大通县，自驾 40 分钟🚗，门票 30 元，7:30-18:00 开放。 青海知名道教名山，山势雄伟，奇峰耸立，林木葱郁，自古便是风景胜地🏔️。山间古建筑错落分布，道观、亭台掩映在绿树之间…

拉脊山⛰️｜青海南山・经幡山口

青海海南州，贵德与共和交界，自驾沿途可达🚗，免费开放，全天游览。 青海南部知名高山垭口，海拔超高，山口处挂满密密麻麻的五彩经幡🎏，随风飘动，是西北公路上标志性的风景线。站在垭口远眺，连绵的群山层层叠叠，草原、丹霞、草甸风光依次铺展，视野…

焜锅馍馍🫓｜青海干粮之王·外脆里软

青海传统面食，河湟谷地饮食活化石，便携又耐放，本地人出行必备🌾！面团发酵后，放入生铁焜锅，密封埋入麦草灰中慢烤，外皮金黄焦脆，内里绵密松软，麦香浓郁～ 馍馍个头大，沉甸甸的，掰开内里气孔均匀，松软有嚼劲，不噎人✨！可以做原味、甜味、咸味、…

拉脊山｜别挤青甘线！免费云端秘境美到窒息

谁懂啊！青海私藏的治愈系秘境，不是青海湖也不是茶卡，而是免费无门票的拉脊山！ 🏔️ 为什么一定要去拉脊山？ ▫️地理分界线奇观：一脚跨黄土高原与青藏高原，唐蕃古道 + 丝路南路要冲，自带苍茫历史感 ▫️360° 油画级风光：主峰雪山皑…

青海羊肉饺子🥟｜皮薄馅大・肉香爆汁

青海特色饺子，羊肉馅，皮薄馅大，鲜嫩爆汁，不膻超香🥟！新鲜羊肉剁成肉馅，搭配洋葱、葱姜、花椒水调味，面皮擀薄，包成饺子，皮薄馅大，羊肉鲜嫩多汁，爆汁不膻～青海省人民政府网 饺子皮劲道，薄而不破，肉馅饱满，咬一口爆汁，羊肉鲜嫩不膻，洋葱脆爽…

大通鹞子沟🌲｜林海草甸・休闲秘境

青海西宁市，大通县东峡镇，自驾 45 分钟🚗，门票 40 元，8:00-18:00 开放。 大通县王牌自然景区，广袤的原始森林搭配开阔高山草甸，风光层次丰富🌲。高大的松树、桦树组成茫茫林海，林间空气清新，溪流叮咚，走在木栈道上，全身心被…

宣判封顶！整个大西北最美的古城

来之前真的没想到丹噶尔古城这么美啊！ 无论是古建还是设计布局 都是能直接拍满内存的程度 更关键的是古城包含其中各式各样的小景点都是免费的 想到这 对比江浙的古城古镇 真的是太良心了🥹 而且一点都不商业化！简直是活着的茶马互市档案馆 【…

丹噶尔古城🏮｜600 年茶马古城・烟火古韵

青海西宁湟源县，市区自驾 1 小时🚗，门票 40 元，8:00-18:00 开放。 “海藏咽喉”，600 年茶马古道古城，明清老街、青石板路、红灯笼高挂，藏汉回蒙多元文化交融，古韵十足✨！古城不大，慢逛 2 小时，沿途古建筑、老店铺、民俗…

青海糖糕🍩｜外酥里糯・流心香甜

青海街头甜口小吃，糖糕金黄酥脆，流心香甜，甜星人必冲🍬！面粉揉成面团，包入红糖 / 白糖馅，油炸至金黄，外皮酥脆，内里软糯，流心香甜，不腻口～青海省人民政府网 外皮金黄酥脆，咬一口咔嚓脆，内里软糯，红糖馅流心，香甜浓郁，不甜不腻，热乎吃会…

湟源峡🌿｜青藏咽喉・峡谷画廊

青海西宁市，湟源县境内，自驾沿途游览🚗，免费开放，全天通行。 有着 “青藏第一关” 之称的峡谷地带，是西宁通往青海湖、茶卡的必经之路🛣️。峡谷两岸山势陡峭，林木繁茂，绿树覆盖山体，一年四季风光如画，被称作 “高原峡谷画廊”。 峡谷内道路…

尖扎黄河大桥🌉｜黄河飞虹·峡谷全景

青海黄南州，尖扎县自驾20分钟🚗，免费开放，全天开放。 横跨黄河的壮观大桥，红色桥身与碧绿黄河、红色丹霞交织，色彩碰撞绝美✨！站在桥上，俯瞰黄河峡谷全景，河水蜿蜒，丹霞陡峭，视野开阔，震撼人心。 傍晚日落绝美，夕阳染红桥面与丹霞，金光笼罩…