酥油茶☕｜藏区灵魂饮品・香浓醇厚

刚察湟鱼家园🐟｜湟鱼洄游·生态奇观

青海海北州，刚察县自驾10分钟🚗，免费开放，5-7月最佳观赏期。 青海湖湟鱼洄游核心地，每年5-7月，湟鱼逆流而上，成群结队，密密麻麻，生态奇观震撼✨！湟鱼是青海湖特有物种，保护级别高，见证生命力量，治愈又感动。 可近距离观赏湟鱼洄游，水…

刚察大寺🛕｜藏地古寺·草原信仰

青海海北州，刚察县自驾30分钟🚗，免费开放，8:00-17:30开放。 祁连山草原深处古寺，红墙金瓦、经幡飘动，藏式建筑庄严神圣✨！寺庙不大，历史悠久，僧侣虔诚，香火旺盛，氛围宁静治愈🙏。 站在寺庙前，俯瞰草原全景，绿草如茵、牛羊成群、…

青海湖夯爆了！

雪后初晴的青海湖，是这个旅程中最美好的相遇。前一天还大雪纷飞，第二天却艳阳高照。远处的雪山被装点的银装素裹，蓝色的湖面，寂静而蓝得彻底。翻过洛合垭口，当整个青海湖突然映入眼帘的时候，这个中国最大的咸水湖将他最美的一面，展现在了我们的面前。 …

默勒草原🌾｜云端牧场・小众花海

青海海北州，刚察县默勒镇，自驾 35 分钟🚗，免费开放，全天游览。 海拔三千多米的云端草原，地势平缓开阔，视野一望无际☁️。相比于热门草原，这里更加小众安静，保留着原始的游牧风貌。盛夏时节，草原变成花海海洋，大片野花接连绽放，花香随风飘散…

韭菜盒子🥟｜青海家常小吃・外皮酥脆

青海街头常见，韭菜鸡蛋馅，外皮酥脆，内馅鲜香，早餐加餐必备🥢！面粉揉成面团，醒发后擀成薄皮，包入韭菜鸡蛋馅（加粉条、木耳更香），平底锅煎至两面金黄，外皮酥脆，内馅鲜香多汁～青海省人民政府网 外皮金黄酥脆，咬一口咔嚓脆，内馅韭菜鲜香，鸡蛋嫩…

青海野蘑菇汤面🍜｜鲜掉眉毛・山野清香

青海山野美味，野蘑菇 + 手工面，鲜到极致，山野清香扑鼻🍄！高原野生蘑菇（如祁连黄菇、草原蘑菇）洗净，羊肉原汤煮熟，加入手工拉面，面条劲道，蘑菇鲜香，汤鲜浓郁～青海省人民政府网 野蘑菇肉质肥厚，鲜香浓郁，吸满汤汁，鲜到掉眉毛；手工拉面劲道…

尕日拉寺🛕｜湖畔古寺・经幡漫天

青海海南州，青海湖西南岸，自驾 1 小时🚗，免费开放，8:00-17:00 开放。 坐落在青海湖岸边的藏传佛教古寺，寺庙规模不大，却有着绝佳的湖景视野🙏。整座寺院被五彩经幡环绕，经幡在湖畔清风中迎风飞舞，色彩斑斓，氛围感瞬间拉满。红墙佛…

青海湖🌊｜中国最大内陆湖・蓝色治愈天花板

青海海南州，西宁自驾 2 小时可达🚗，门票 90 元，全天开放。 藏语 “措温布” 意为 “青色的海”，湖水蓝得像透亮宝石💎，7-8 月湖畔万亩油菜花金黄盛放，蓝湖 + 黄花 + 牛羊成群，随手拍都是壁纸级大片✨！环湖公路沿途都是观景位…

黑马河🌅｜青海湖日出最佳地・治愈朝霞

青海海南州，青海湖西侧，共和县自驾 1 小时🚗，免费开放，日出前 1 小时到达。 青海湖日出天花板，湖面辽阔，视野无遮挡，日出时红日从湖面缓缓升起，金光铺满水面，朝霞绚烂，水天一色，震撼到失语✨！清晨湖面薄雾缭绕，仙气十足，氛围感拉满🌫…

海晏金银滩草原🎵｜情歌故乡·原子城往事

青海海北州，海晏县自驾10分钟🚗，免费开放，全天开放。 “在那遥远的地方”情歌诞生地，草原辽阔、绿草如茵、野花遍地，浪漫治愈✨！7-8月草原翠绿，金莲花、格桑花绽放，牛羊成群，蓝天白云映衬，绝美浪漫。 必打卡金银滩草原、原子城纪念馆，了解…

原子城纪念馆🎖️｜两弹一星·红色信仰

青海海北州，海晏县金银滩草原，免费开放，9:00-17:00开放。 两弹一星研发核心地，红色文化圣地，展馆内文物、照片、模型，再现艰苦研发岁月，震撼人心✨！了解邓稼先、钱学森等科学家事迹，感受爱国奉献精神，红色信仰治愈。 展馆分多个展厅，详…

祁连阿柔大寺🛕｜草原古寺·静谧信仰

青海海北州，祁连县自驾20分钟🚗，免费开放，8:00-17:30开放。 祁连山草原最大格鲁派寺庙，红墙金瓦、经幡飘动，藏式建筑庄严神圣✨！寺庙不大，历史悠久，僧侣虔诚，香火旺盛，氛围宁静治愈🙏。 站在寺庙前，俯瞰草原全景，绿草如茵、牛羊…

祁连冰沟林海🌲｜原始森林·徒步秘境

青海海北州，祁连县自驾30分钟🚗，免费开放，全天开放。 祁连山原始森林，云杉茂密、溪流潺潺、野花遍地，森系治愈感拉满✨！徒步路线平缓，木栈道好走，沿途绿树浓荫、鸟鸣阵阵，空气清新，天然氧吧。 夏季清凉避暑，溪水冰凉；秋季层林尽染，金黄一片…

卓尔山🏔️｜天境祁连・东方小瑞士

青海海北州，祁连县自驾 10 分钟🚗，门票 60 元，7:30-18:00 开放。 “东方小瑞士”，祁连山腹地宝藏，丹霞红崖 + 翠绿草原 + 金黄花海 + 雪山远景，色彩层次感拉满🌈！登顶观景台，360° 全景，牛羊成群、青稞田错落，…

天峻布哈河🌊｜草原长河・湟鱼廊道

青海海北州，天峻县境内，免费开放，全天游览。 青海湖重要补给河流，河水清澈奔腾，蜿蜒穿梭在广袤的高山草原之上🌿。河岸两侧牧草丰茂，牛羊成群漫步，牧歌悠悠，尽显高原草原的闲适生活。每年夏季，大量湟鱼逆流而上，沿着布哈河洄游产卵，形成壮观的生…

祁连峨堡古城🏰｜丝路古城·草原要塞

青海海北州，祁连县峨堡镇，免费开放，全天开放。 古丝绸之路要塞，古城墙残垣断壁、沧桑古朴，诉说千年往事✨！城墙高大，气势恢宏，草原环绕，远处雪山连绵，历史感+自然美交织。 漫步古城，触摸斑驳石墙，感受丝路繁华与沧桑，治愈又感慨。周边草原辽阔…

茶卡壹号盐湖✨｜小众镜湖・人少出片

青海海西州，乌兰县茶卡镇近郊，门票 50 元，7:00-18:30 开放。 避开茶卡主景区人潮的宝藏盐湖，同样拥有 “天空之镜” 的绝美景致，却多了一份清净与自在☁️。湖面平整如镜，洁白盐滩一望无际，蓝天白云完整倒映在水中，天地融为一体，梦…

茶卡漠河盐场🧂｜原生态盐场・工业风大片

青海海西州，茶卡镇北侧，免费开放，全天游玩。 原生态老式盐场，没有过度商业化打造，保留着传统采盐风貌，工业风爱好者的天堂📸。大片盐田划分整齐，白色盐堆层层叠叠，运盐小道纵横交错，蓝色湖水搭配洁白盐山，色彩撞色高级感拉满。 盐田水域深浅不一…

青海青稞奶茶🥤｜香浓丝滑・青稞 Q 弹

青海特色奶茶，青稞 + 牦牛奶茶，香浓丝滑，青稞 Q 弹，暖身好喝🥛！牦牛奶煮制奶茶，加入煮熟的青稞粒，奶茶香浓丝滑，青稞粒粒分明，Q 弹有嚼劲，奶香 + 青稞香～携程 奶茶醇厚香浓，咸口 / 甜口可选，咸口咸香暖胃，甜口香甜温润；青稞软…

茶卡盐湖✨｜天空之镜・纯白仙境

青海海西州，乌兰县自驾 1 小时🚗，门票 60 元 + 小火车 50 元，7:00-18:00 开放。 被称为 “中国天空之镜”，盐湖纯白无瑕，湖面平静如镜，倒映蓝天、白云、远山，分不清天地界限☁️！晴天穿浅色衣服拍照，出片率 100%，…

察尔汗盐湖🧂｜中国最大盐湖・万丈盐桥

青海海西州，格尔木市自驾 1 小时🚗，门票 90 元，8:00-18:00 开放。 中国最大盐湖，面积是茶卡的 56 倍，“万丈盐桥” 横跨湖面，公路直接铺在盐盖上，神奇又壮观🚗！湖水碧绿，盐花晶莹剔透，像珊瑚、像雪花，形态各异，阳光下…

门源油菜花海🌼｜百里金色海洋・夏日限定浪漫

青海海北州，门源县自驾 15 分钟🚗，免费开放，7 月初 - 8 月初最佳观赏期。 中国最大油菜花海，百里绵延，金黄一片，像金色海洋🌊！7 月盛放，与祁连山雪峰、蓝天白云、翠绿草原交织，色彩碰撞绝美，航拍视角震撼✨。 必打卡观花台、圆山…

共和切吉草原🌾｜万亩牧场・游牧风情

青海海南州，共和县切吉乡，自驾 50 分钟🚗，免费开放，全天游玩。 青海湖南侧的大型天然牧场，万亩草原平坦开阔，牧草长势旺盛，是当地重要的游牧基地🐂。春夏时节，草原像无边绿毯，金莲花、马兰花遍地盛开，花香四溢。 草原上白色的牧民帐篷星星…

扁都口｜把夏天染成金绿的祁连油画🌼

谁懂啊！扁都口的夏天，就是把祁连山的温柔都揉进了这一片花海与草原里。 远处的祁连山连绵起伏，近处是铺到天际的油菜花田，金浪随风翻涌，连空气里都飘着清甜的花香。蜜蜂在花间忙碌，牛羊在草原上散步，蓝天白云和青山相映成趣，随手一拍都是治愈感拉满的…

湟源峡🌿｜青藏咽喉・峡谷画廊

青海西宁市，湟源县境内，自驾沿途游览🚗，免费开放，全天通行。 有着 “青藏第一关” 之称的峡谷地带，是西宁通往青海湖、茶卡的必经之路🛣️。峡谷两岸山势陡峭，林木繁茂，绿树覆盖山体，一年四季风光如画，被称作 “高原峡谷画廊”。 峡谷内道路…

青海糖糕🍩｜外酥里糯・流心香甜

青海街头甜口小吃，糖糕金黄酥脆，流心香甜，甜星人必冲🍬！面粉揉成面团，包入红糖 / 白糖馅，油炸至金黄，外皮酥脆，内里软糯，流心香甜，不腻口～青海省人民政府网 外皮金黄酥脆，咬一口咔嚓脆，内里软糯，红糖馅流心，香甜浓郁，不甜不腻，热乎吃会…

宣判封顶！整个大西北最美的古城

来之前真的没想到丹噶尔古城这么美啊！ 无论是古建还是设计布局 都是能直接拍满内存的程度 更关键的是古城包含其中各式各样的小景点都是免费的 想到这 对比江浙的古城古镇 真的是太良心了🥹 而且一点都不商业化！简直是活着的茶马互市档案馆 【…

丹噶尔古城🏮｜600 年茶马古城・烟火古韵

青海西宁湟源县，市区自驾 1 小时🚗，门票 40 元，8:00-18:00 开放。 “海藏咽喉”，600 年茶马古道古城，明清老街、青石板路、红灯笼高挂，藏汉回蒙多元文化交融，古韵十足✨！古城不大，慢逛 2 小时，沿途古建筑、老店铺、民俗…

湟源东科寺🛕｜河畔名寺・园林古刹

青海西宁市，湟源县近郊，自驾 40 分钟🚗，免费开放，8:00-17:30 开放。 湟源地区知名藏传佛教寺院，坐落于河畔谷地之中，四周绿树环绕，庭院清幽，宛如一座园林古刹🌿。寺院建筑规整大气，金顶红墙，佛殿庄严，院内古木参天，花草点缀，…

焜锅馍馍🫓｜青海干粮之王·外脆里软

青海传统面食，河湟谷地饮食活化石，便携又耐放，本地人出行必备🌾！面团发酵后，放入生铁焜锅，密封埋入麦草灰中慢烤，外皮金黄焦脆，内里绵密松软，麦香浓郁～ 馍馍个头大，沉甸甸的，掰开内里气孔均匀，松软有嚼劲，不噎人✨！可以做原味、甜味、咸味、…

羊杂汤🍲｜青海早餐王者｜鲜到上头

青海人早餐标配，暖胃又解馋，早起一碗元气满满☀️！新鲜羊肚、羊心、羊肝、羊肠、羊肺等杂碎，清洗干净后用羊骨原汤慢炖2小时，汤色乳白，鲜到极致～ 杂碎炖得软烂入味，羊肚脆爽，羊肝绵密，羊肠Q弹，每一口都鲜嫩多汁，没有一丝腥膻✨！汤底浓郁…

大西北第一站，我给了📍日月山

很多人把日月山当作大西北环线的起点 我也是 不是因为它多🔥，而是 当你站在风中，看经幡猎猎作响 仰望高处，才知人类的渺小 大经幡真的超震撼！ - 🎫门票：50💰/人 🐑抱小羊：10r/人，15r/2人，可🔪 🕥开放时间，07:0…

✨马蹄寺｜藏在祁连山下的千年石窟秘境🏯

马蹄寺，是河西走廊上一处被低估的宝藏，它既有莫高窟的石窟艺术，又有悬空寺的惊险建筑，更是融合了汉、藏、裕固等多民族文化的圣地。 🏯 建筑奇观：绝壁上的千年古寺 悬空石窟群：最震撼的就是开凿在红砂岩绝壁上的石窟群。木质栈道嵌在崖壁中，层层叠…

祁连黄菇炒肉🍄｜高原山珍・鲜香嫩滑

青海祁连特产，野生黄菇 + 牦牛肉 / 羊肉，鲜香嫩滑，山珍绝配🍄！祁连草原野生黄菇，肉质肥厚，鲜香浓郁，搭配牦牛肉片 / 羊肉片爆炒，黄菇嫩滑，肉香浓郁，鲜香入味～青海省人民政府网 黄菇口感嫩滑，吸满肉汁，鲜香扑鼻；牦牛肉鲜嫩不膻，肉质…

青海羊肉饺子🥟｜皮薄馅大・肉香爆汁

青海特色饺子，羊肉馅，皮薄馅大，鲜嫩爆汁，不膻超香🥟！新鲜羊肉剁成肉馅，搭配洋葱、葱姜、花椒水调味，面皮擀薄，包成饺子，皮薄馅大，羊肉鲜嫩多汁，爆汁不膻～青海省人民政府网 饺子皮劲道，薄而不破，肉馅饱满，咬一口爆汁，羊肉鲜嫩不膻，洋葱脆爽…

大通老爷山⛰️｜西北名山・登山胜地

大通老爷山⛰️｜西北名山・登山胜地 青海西宁市，大通县，自驾 40 分钟🚗，门票 30 元，7:30-18:00 开放。 青海知名道教名山，山势雄伟，奇峰耸立，林木葱郁，自古便是风景胜地🏔️。山间古建筑错落分布，道观、亭台掩映在绿树之间…

龙羊峡三文鱼🐟｜高原冷水鱼·鲜掉眉毛

青海宝藏河鲜，龙羊峡水库冷水养殖，肉质细嫩，入口即化，低脂高蛋白💙！新鲜三文鱼（虹鳟）肉质橙红鲜亮，纹理清晰，油脂分布均匀，口感丰腴多汁，鲜到极致～ 做法超多样：香煎、刺身、沙拉、清蒸都可✨！香煎外皮焦脆，内里鲜嫩，油脂丰富，入口即…

共和龙羊峡水库🚤｜高原平湖・黄河大坝

青海海南州，共和县龙羊峡镇，自驾 1 小时🚗，景区门票 + 游船联票 80 元，8:00-18:00 开放。 黄河上游大型水利枢纽，高峡出平湖的经典景观💙。巨大的大坝横断黄河，坝体雄伟壮观，坝上湖面辽阔，湖水呈现出深邃的蓝绿色，两岸峡谷…

乌兰金子海🌊｜沙漠绿洲·月牙神泉

青海海西州，乌兰县自驾30分钟🚗，门票40元，8:00-18:00开放。 沙漠中的月牙形湖泊，湖水湛蓝清澈，像沙漠绿宝石✨！四周沙丘环绕，芦苇丛生、候鸟云集，沙漠+绿洲，绝美治愈。 可沿湖漫步，湖水倒映蓝天，波光粼粼，治愈感拉满🌿。夏季…

羊肉泡馍🍲｜青海版泡馍・肉烂汤浓

青海特色泡馍，区别于陕西泡馍，肉质更嫩，汤更鲜，暖身暖胃🍖！新鲜羊肉炖煮软烂，馍馍（焜锅馍馍 / 青稞饼）掰成小块，放入羊肉原汤中浸泡，馍馍吸满汤汁，羊肉软烂入味，汤浓味鲜～青海省人民政府网 羊肉炖得软烂脱骨，鲜嫩不膻，入口即化；馍馍掰成…

大通鹞子沟🌲｜林海草甸・休闲秘境

青海西宁市，大通县东峡镇，自驾 45 分钟🚗，门票 40 元，8:00-18:00 开放。 大通县王牌自然景区，广袤的原始森林搭配开阔高山草甸，风光层次丰富🌲。高大的松树、桦树组成茫茫林海，林间空气清新，溪流叮咚，走在木栈道上，全身心被…

焉支山｜藏在河西走廊里的 “世博圣地”🌿

谁能想到，这座祁连山深处的秘境，曾见证过霍去病西征的雄风，也举办过隋炀帝的 “万国博览会”，是名副其实的 “甘凉咽喉”！ 这里就是《匈奴歌》里 “失我焉支山，使我妇女无颜色” 的胭脂山，也是河西走廊上的历史文化重镇。景区内的森林、溪流、古寺…

塔尔寺八宝如意塔🗼｜祈福圣地・纯白吉祥

青海西宁湟中区，塔尔寺入口处，含在塔尔寺门票内，全天开放。 塔尔寺标志性建筑，8 座纯白佛塔并排，刻有经文，庄严神圣，寓意吉祥如意🙏！塔身洁白，塔顶鎏金，在阳光下闪闪发光，与红墙金瓦寺庙呼应，拍照超有氛围感✨。 很多信徒来此转塔祈福，绕塔…

塔尔寺🛕｜藏传佛教圣地・酥油花灯绝美

青海西宁湟中区，市区自驾 30 分钟🚗，门票 70 元，8:00-17:30 开放。 青海藏传佛教核心圣地，600 年历史，红墙金瓦、飞檐斗拱，藏式建筑庄严又华丽✨！必打卡大金瓦殿、小金瓦殿、酥油花馆，酥油花灯工艺精湛，色彩鲜艳，栩栩如生…

塔尔寺｜西宁必去之地，非常值

⏳ 游览时长：约2小时 🎫 门票：70元（旺季） ⚠️ 线上买完电子票，一定要去售票处兑换纸质票！ 🎙️ 讲解费用（强烈建议） · 1-5人：160元 · 6-10人：200元 · 11-15人：240元 💰 省钱小技巧：人少的话…

拉脊山｜别挤青甘线！免费云端秘境美到窒息

谁懂啊！青海私藏的治愈系秘境，不是青海湖也不是茶卡，而是免费无门票的拉脊山！ 🏔️ 为什么一定要去拉脊山？ ▫️地理分界线奇观：一脚跨黄土高原与青藏高原，唐蕃古道 + 丝路南路要冲，自带苍茫历史感 ▫️360° 油画级风光：主峰雪山皑…

青稞饼🫓｜藏区便携美食・麦香浓郁

青海藏区必备，青稞制作，低脂健康，便携耐放🌾！青稞粉加水揉成面团，擀成薄饼，平底锅烙制，外皮金黄微焦，内里松软有嚼劲，青稞麦香浓郁～携程 口感比普通面饼更紧实，麦香更浓，自带淡淡青稞清香，不甜不咸，原味纯粹✨！可以蘸酥油茶、酸奶、蜂蜜吃，…

拉脊山⛰️｜青海南山・经幡山口

青海海南州，贵德与共和交界，自驾沿途可达🚗，免费开放，全天游览。 青海南部知名高山垭口，海拔超高，山口处挂满密密麻麻的五彩经幡🎏，随风飘动，是西北公路上标志性的风景线。站在垭口远眺，连绵的群山层层叠叠，草原、丹霞、草甸风光依次铺展，视野…

西宁必看神作‼️618米全球最长唐卡震撼到哭

最近#重返狼群 又火了🔥 🐺#格林 的故事又感动了我一遍 —— 『愿我如同虚空和大地 永远支持一切无边众生的生命』 ∷ 如果你来西宁只去一个地方 请一定留给#青海藏文化博物院 ‼️ · 这里藏着世界之zui💎 —— 中国藏族文化艺术彩…

青海青稞糕🍰｜软糯香甜・青稞醇香

青海青稞糕🍰｜软糯香甜・青稞醇香 青海特色糕点，青稞粉制作，软糯香甜，青稞醇香，低糖健康🍰！青稞粉 + 糯米粉 + 白糖，蒸制而成，质地软糯，口感绵密，青稞香气浓郁，微甜不腻～携程 颜色金黄，软糯细腻，入口绵密，青稞醇香回甘，不甜不腻，…